يعتبر نوم الطفل الرضيع من الأساسيات الضرورية لنموه بشكل صحي والحفاظ على مناعته وزيادة وزنه وطوله. ورغم أن نوم الرضيع لا يتبع مواعيد ثابتة، إلا أن حصوله على قسط كافٍ من النوم يساهم في تطوره السليم. تحرص معظم الأمهات على ضمان نوم أطفالهن بشكل كافٍ لحمايتهم وتعزيز نموهم، ولكن في بعض الأحيان لا ينام الطفل جيدًا، مما يؤثر سلبًا على صحته وسلوكه.
علامات تدل على أن طفلك لا يحصل على نوم كافٍ
يوضح الدكتور هاني عصام، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، أنه ليس بالضرورة أن يظهر التعب على الطفل في صورة نعاس دائم. ففي كثير من الأحيان، ينعكس نقص النوم على سلوكه وتصرفاته اليومية، مما قد يدفع الوالدين إلى تفسير الأمر بشكل خاطئ. إذا لاحظت تكرار عدة علامات من العلامات التالية، فقد يكون طفلك بحاجة إلى ساعات نوم أطول أو إلى تنظيم أفضل لروتين نومه:
- الاستيقاظ المبكر من القيلولة أو النوم لفترات أقصر من المعتاد.
- الحاجة إلى وقت أطول للهدوء والاستغراق في النوم، حتى مع الاحتضان أو الرضاعة.
- زيادة التعلق بالوالدة عن المعتاد، والرغبة في البقاء بالقرب منها معظم الوقت.
- سرعة الانفعال وكثرة البكاء، وصعوبة تهدئته مقارنة بالأيام العادية.
- كثرة فرك العينين أو الوجه، وهي من أشهر علامات الإرهاق لدى الأطفال.
- مقاومة النوم أو رفض القيلولة رغم ظهور علامات التعب عليه.
- البكاء الشديد والحاد نتيجة الإرهاق وقلة الراحة.
متى يجب القلق؟
يشير الدكتور عصام إلى أن ظهور علامة واحدة فقط لا يعني بالضرورة وجود مشكلة في النوم، أما تكرار أكثر من علامة معًا فقد يكون مؤشرًا على حاجة الطفل إلى عدد ساعات نوم مناسب لعمره أو إلى تحسين روتين النوم اليومي. ويضيف أن النوم المريح من أعظم الهدايا التي يمكن تقديمها للأطفال خلال سنواتهم الأولى، فكلما حصل الطفل على الراحة الكافية، كان أكثر هدوءًا وسعادة، وأصبحت أيام الأسرة أكثر راحة ومتعة.
