شريهان أبو الحسن تحذر: العلاقات الاجتماعية السلبية تسبب الشيخوخة المبكرة
أكدت الإعلامية البارزة شريهان أبو الحسن خلال تقديمها لبرنامج "ست ستات" على قناة dmc، أن العمر لا يُقاس برقم واحد فقط، بل يتكون من ثلاثة أبعاد مختلفة ومتداخلة. وأوضحت أن هناك العمر الزمني الذي يعكس عدد سنوات الحياة، والعمر النفسي المرتبط بإحساس الفرد الداخلي، والعمر البيولوجي الذي يعبر عن كفاءة خلايا الجسم ووظائفه. وأشارت إلى أن هذه الأبعاد قد تختلف بشكل كبير، حيث قد يبلغ الشخص 60 عامًا زمنيًا، بينما يتمتع بجسم يعادل 40 عامًا بيولوجيًا أو العكس تمامًا.
عوامل اختلاف مظاهر الشيخوخة بين الأفراد
تساءلت شريهان أبو الحسن عن أسباب تفاوت مظاهر الشيخوخة بين الأفراد، مؤكدة أن العوامل الوراثية ليست العامل الحاسم في هذه العملية. واستشهدت بدراسة صادرة عن جامعة ديوك الأمريكية، والتي تشير إلى أن الوراثة لا تمثل سوى نحو 20% من أسباب الشيخوخة، بينما تلعب العوامل البيئية الدور الأكبر والأكثر تأثيرًا. ومن بين هذه العوامل البيئية:
- نمط الحياة اليومي والعادات الشخصية.
- النظام الغذائي المتّبع وجودة التغذية.
- الحالة الصحية العامة ووجود أمراض مزمنة.
- ممارسة الرياضة بانتظام ومدى النشاط البدني.
العلاقات الاجتماعية السلبية: خطر كبير على الصحة
أضافت شريهان أبو الحسن أن العلاقات الاجتماعية السلبية تُعد من أبرز مسببات الشيخوخة المبكرة، حيث أشارت إلى دراسة نشرتها صحيفة واشنطن بوست تربط بين العلاقات المرهقة وزيادة معدلات الشيخوخة البيولوجية بنسبة تصل إلى 1.5%. وشرحت أن كل علاقة سلبية إضافية تفرض ضغوطًا مزمنة على الجسم، مما يؤدي إلى تغيّرات في آلية عمل الجينات داخل الخلايا، وينعكس بدوره سلبًا على وظائف الجسم وسلوكه العام.
تأثير الوحدة على تسريع الشيخوخة
كما أشارت الإعلامية إلى أن الوحدة تُعد عاملًا آخر في تسريع الشيخوخة، وفقًا لبحث نشره Science X Network. وأظهر هذا البحث أن الأشخاص الذين يعيشون بمفردهم أكثر عرضة للشيخوخة المبكرة وارتفاع العمر البيولوجي مقارنة بأعمارهم الحقيقية. وهذا يؤكد على أهمية التفاعلات الاجتماعية الإيجابية في الحفاظ على الصحة النفسية والجسدية على المدى الطويل.
في الختام، شددت شريهان أبو الحسن على ضرورة الاهتمام بنمط الحياة الصحي، وتجنب العلاقات الاجتماعية السلبية، والعمل على بناء شبكات دعم اجتماعي قوية، وذلك للحفاظ على العمر البيولوجي وتأخير علامات الشيخوخة غير المرغوب فيها.
