استشاري أمراض القلب يكشف سر الأعراض القلبية بعد الإفطار في رمضان
بعد يوم صيام طويل، يتوجه الصائمون إلى مائدة الإفطار بشهية مفتوحة، لكن قد تظهر عليهم أعراض مفاجئة مثل خفقان القلب وضيق التنفس، مما يثير مخاوفهم بشأن صحة القلب. الدكتور شريف حسين، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، يوضح أن هذه الأعراض قد لا تكون مرتبطة بالقلب مباشرة، بل تعود في كثير من الحالات إلى مشاكل في المعدة.
أعراض تصيب القلب في رمضان سببها المعدة
يقول الدكتور شريف حسين إنه في شهر رمضان، مع الجلوس على مائدة الإفطار بعد شعور بالجوع طوال اليوم، قد تحدث أعراض عديدة بمجرد تناول الطعام بشكل مفاجئ. وتشمل هذه الأعراض:
- خفقان سريع في القلب
- ضيق نفس بسيط
- ثقل أو وجع خفيف في الصدر
- دوخة أو توتر
ويضيف أن الكثيرين يظنون أن المشكلة تكمن في القلب، لكن المفاجأة هي أن السبب في حالات عديدة يكون المعدة، وليس القلب.
علاقة القلب بالمعدة ومتلازمة القلب والمعدة
وأوضح حسين أن هذه الحالة تعرف باسم متلازمة القلب والمعدة، حيث يوجد اتصال قوي بين المعدة والقلب عبر عصب مهم في الجسم. عندما تمتلئ المعدة بالطعام بشكل مفاجئ أو يحدث انتفاخ شديد، يتأثر هذا العصب، مما يؤدي إلى تسارع نبضات القلب أو شعور الشخص بخفقان أو ضغط في الصدر.
وتظهر هذه المتلازمة غالبًا في شهر رمضان بسبب العادات الخاطئة في الإفطار، مثل:
- تناول الطعام بسرعة بعد صيام طويل
- تناول وجبات ثقيلة مرة واحدة
- الإكثار من المقليات والحلويات والمياه الغازية
- الانتفاخ الناتج عن امتلاء المعدة فجأة
نصائح لإفطار صحي في رمضان لتجنب الأعراض
لتجنب هذه الأعراض، يقدم الدكتور شريف حسين عدة نصائح لإفطار صحي:
- البدء بالتمر والماء لتهيئة المعدة
- تقسيم وجبة الإفطار إلى أجزاء صغيرة
- تناول إفطار خفيف وبسيط يريح المعدة
- المشي بعد الإفطار بدلاً من النوم مباشرة
وأكد أنه ليس كل خفقان أو ألم في الصدر بعد الطعام يكون بسبب المعدة، لذا إذا كانت الأعراض قوية أو تتكرر كثيرًا، أو يصاحبها ضيق نفس شديد، فمن الأفضل استشارة طبيب مختص والخضوع للفحص الطبي للاطمئنان على صحة القلب.
يذكر أن هذه النصائح تساعد في تحسين تجربة الصيام وتقليل المخاطر الصحية، خاصة في شهر رمضان المبارك.
