يشعر الكثيرون فجأة وكأنهم يسقطون أثناء النوم، في تجربة تشبه حلماً مفجعاً يستغرق ثوانٍ فقط. تُعرف هذه الحالة باسم نوبات النوم أو الارتعاشات النومية، ورغم شيوعها، لم يتوصل العلماء بعد إلى سبب علمي واضح لها.
تفسيرات الشعور بالسقوط أثناء النوم
تشير الأبحاث إلى أن هذا الإحساس قد ينشأ عن استرخاء الجهاز العصبي والعضلات، حيث يخطئ الدماغ في تفسير هذا الاسترخاء على أنه سقوط أو تعثر، فيستجيب الجسم بارتعاشة مفاجئة. بالنسبة لمعظم الناس، لا ترتبط هذه الارتعاشات بأي مشاكل صحية، لكن في حالات نادرة، قد تكون مؤشراً مبكراً لأمراض مثل باركنسون أو نوبة قلبية، وفقاً لصحيفة "ذا صن".
علاقة ارتعاشات النوم بمرض باركنسون
في عام 2016، وجدت دراسة إيطالية تتبعت عشرات البالغين أن ارتعاشات النوم كانت ظاهرة حركية متكررة وغير مُقدرة بشكل كافٍ لدى مرضى باركنسون. كما ارتبطت هذه الارتعاشات بتسارع ضربات القلب، والذي قد يكون علامة على حالة قلبية كامنة أو تحذيراً من نوبة قلبية لدى البعض. بالإضافة إلى ذلك، قد تكون ناجمة كأثر جانبي لبعض الأدوية، خاصة مضادات الاكتئاب مثل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية.
أسباب شائعة لارتعاشات النوم
من الأسباب العلمية الشائعة التي فسرها الخبراء: الحرمان من النوم، التوتر والقلق، تناول الكافيين والنيكوتين، وممارسة التمارين الرياضية الشاقة في الليل.
ينصح الخبراء بمراجعة الطبيب إذا تكررت هذه الارتعاشات بشكل ملحوظ، خاصة إذا صاحبها أعراض أخرى مثل تسارع ضربات القلب أو اضطرابات في الحركة.
