قشرة الشعر من أكثر المشكلات شيوعاً، وتزداد حدتها غالباً خلال فصل الشتاء بسبب انخفاض درجات الحرارة وجفاف فروة الرأس. ومع انتهاء الشتاء، تلاحظ بعض الفتيات استمرار القشرة رغم تحسن الطقس، وهو ما يزعجهن كثيراً ويدفعهن للبحث عن أفضل الطرق للتخلص منها.
أسباب قشرة الشعر
تقول سهام شهاب، خبيرة التجميل، إن من أسباب قشرة الشعر:
- جفاف فروة الرأس، لأن البرودة وقلة الترطيب خلال الشتاء تترك الفروة جافة ومتقشرة.
- زيادة إفراز الدهون، حيث تعوض بعض الفروات الجفاف بإفراز دهون زائدة، مما يسبب القشرة.
- تراكم خلايا الجلد الميتة، لأن عدم تقشير الفروة بانتظام يؤدي لتراكمها.
- نمو الفطريات (مثل المالاسيزيا)، وهي فطريات طبيعية تنشط في بيئة دهنية وتسبب القشرة.
- استخدام منتجات غير مناسبة، مثل الشامبوهات القاسية أو التي تحتوي على مواد مهيجة.
طرق طبيعية للتخلص من قشرة الشعر بعد انتهاء الشتاء
أضافت سهام أن هناك طرقاً طبيعية فعالة للتخلص من قشرة الشعر، منها:
—
- زيت جوز الهند: يحتوي على خصائص مرطبة ومضادة للفطريات. يُدفأ قليلاً ويُدلك به فروة الرأس، ويترك لمدة 30 دقيقة قبل غسله، ويكرر مرتين أسبوعياً.
- خل التفاح: يساعد في موازنة درجة الحموضة. يُخلط مع الماء بنسبة 1:1، ويُستخدم كغسول بعد الشامبو، ويترك 10 دقائق ثم يُشطف.
- جل الصبار: يهدئ الحكة ويرطب الفروة. يُوضع مباشرة على فروة الرأس، ويترك 20 دقيقة ثم يُغسل.
- زيت شجرة الشاي: مضاد قوي للفطريات. تُضاف بضع قطرات إلى الشامبو، ويُستخدم مرتين أسبوعياً.
نصائح يومية للوقاية من القشرة
تابعت سهام، للوقاية من قشرة الشعر، يجب اتباع النصائح التالية:
- غسل الشعر بانتظام دون إفراط.
- تجنب الماء الساخن جداً.
- اختيار شامبو مناسب لنوع الشعر.
- تجنب التوتر والضغط النفسي.
- تناول غذاء متوازن غني بالفيتامينات مثل فيتامين B والزنك.
- تجنب استخدام الزيوت بكثرة إذا كانت الفروة دهنية.
- تهوية فروة الرأس وعدم تغطيتها لفترات طويلة.
