توصلت مجموعة من الدراسات العلمية إلى تفاقم الشعور بالقلق مع التقدم في العمر، خاصة لدى من بلغوا سن الأربعين، وذلك لاقترابهم من مرحلة منتصف العمر وتفاقم أحاسيس الفقدان كلما تقدمت بهم السنوات. وقد دفع هذا الأمر الباحثين للبحث عن تفسير توتر مواليد الثمانينيات بعد الأربعين.
القلق بعد الأربعين.. أكثر شيوعًا مما يدركه الكثيرون
وبحسب الدراسات، فإن الشعور بالقلق بعد سن الأربعين يعتبر أكثر شيوعًا مما يدركه الكثيرون. ففي هذه المرحلة، يبلغ العمل ذروته، ويكبر الأبناء، ويتقدم الآباء في السن، وتتغير الهرمونات، وتصبح المخاوف الصحية أكثر واقعية، وفق موقع «ubiehealth» العالمي.
تفسير توتر مواليد الثمانينيات بعد الأربعين
من جانبه، أوضح الدكتور جمال فرويز، استشاري الطب النفسي، خلال حديثه لـ«الوطن»، أن السبب وراء شعور غالبية مواليد فترة الثمانينات بالتوتر والقلق بعد بلوغ سن الأربعين، هو عيشهم ما يُعرف بـ«الصدمة الحضارية». وهو المصطلح العلمي النفسي الذي يكشف ما يمر به الإنسان من صراعات داخلية لشعوره بالمفاجأة والصدمة لتقدمه في العمر، مع تخيل عدم القدرة على العطاء وفقدان الشباب والحيوية.
وخلال هذه الحالة قد يشعر البعض بإحساس فوات الأوان، مع عدم التمكن من تحقيق أحلام الطفولة، حيث يقول المريض في داخله: «أنا كنت لسه في المدرسة، إمتى بقيت عمو؟ أو طنط؟».
اختلاف ردود الأفعال تجاه هذه الحالة النفسية
ويوضح استشاري الطب النفسي أنه على الرغم من شيوع هذه الحالة النفسية بين من يبلغون سن الأربعين عادة، إلا أن ردود الأفعال الحقيقية تجاهها تختلف من شخص لآخر. فهناك من يتقبل عقده الجديد بصدر رحب، بل وبطاقة محفوفة بالتفاؤل، فيما قد يستسلم آخرون لفكرة انقضاء مرحلة الشباب، مما يولد الشعور بالإحباط واليأس.
وتؤكد الدراسات أن فهم هذه الظاهرة يساعد في التعامل معها بشكل أفضل، من خلال تقبل التغيرات العمرية والتركيز على الإنجازات بدلاً من الأحلام الضائعة. كما ينصح الخبراء بممارسة الرياضة والتواصل الاجتماعي والاهتمام بالصحة النفسية كوسائل للتخفيف من حدة التوتر في هذه المرحلة العمرية.
