لاعب برشلونة يكشف: الصيام المتقطع سر طاقتي وتسجيل الأهداف في المباريات
في أسبوع استثنائي بعيدًا عن ضغط المباريات المتواصل، حلّ ثنائي برشلونة، فيران توريس وبيدري، ضيفين على إحدى برامج المنوعات مساء الإثنين، حيث كشفت المقابلة العفوية الكثير من كواليس غرفة ملابس "البلوجرانا" تحت قيادة المدرب الألماني الصارم هاني فليك.
قواعد صارمة وغرامات باهظة تحت قيادة فليك
تحدث الثنائي بصراحة عن القواعد الجديدة التي وضعها فليك، خاصة فيما يتعلق بالالتزام بالمواعيد، حيث أوضح بيدري أن التساهل في هذا الملف أصبح من الماضي. قال بيدري: "هذا العام تغيرت الأمور؛ إذا تأخرت، ستدفع غرامة مالية باهظة". وكشف اللاعبان أن الغرامات قد تصل إلى 40 ألف يورو، وهو ما يفسر استبعاد لاعبين مثل جول كوندي من التشكيلة الأساسية في بعض المباريات كإجراء عقابي. وعلق بيدري مازحًا: "إذا تأخرت 20 دقيقة، فمن الأفضل أن تبقى في منزلك".
الصيام المتقطع: سر الطاقة والأداء للاعبي برشلونة
بعيدًا عن العقوبات، تطرق الحديث إلى الجوانب الغذائية التي تثير فضول المشجعين، خاصة مع التزام نجم الفريق الشاب لامين يامال بصيام شهر رمضان. لكن المفاجأة كانت في وجود "صيام" من نوع آخر يتبعه لاعبون غير مسلمين في الفريق كروتين يومي دائم. كشف المهاجم فيران توريس، الملقب بالقرش، أنه يتبع نظام "الصيام المتقطع" كجزء أساسي من برنامجه الغذائي.
لم يكتفِ توريس بتطبيق هذا النظام على نفسه، بل نجح في إقناع زميله بيدري باتباعه أيضًا. وأكد فيران أن هذا النمط من الصيام يمنحه شعورًا أكبر بالطاقة والحيوية أثناء التدريبات والمباريات، مشيرًا إلى أن الامتناع عن الأكل لساعات معينة يساعده على التركيز البدني والذهني، وهو ما ينعكس بشكل مباشر على أدائه أمام المرمى وقدرته على تسجيل الأهداف.
هذا الكشف يسلط الضوء على كيفية اعتماد لاعبي كرة القدم المحترفين على أساليب غذائية مبتكرة لتحسين أدائهم، في وقت تشهد فيه الرياضة تطورات مستمرة في مجال اللياقة والصحة.
