لويس فيغو يوجه نصيحة غير تقليدية لريال مدريد: المزيد من الماء لتحسين الأداء
وجه الأسطورة البرتغالية، لويس فيغو، نصيحة غريبة وغير مألوفة لنادي ريال مدريد، حيث أكد أن الفريق يحتاج إلى شرب المزيد من الماء لتحقيق مستويات أفضل في الأداء خلال الفترة المقبلة. جاء ذلك خلال مشاركته في فعالية حول أهمية الترطيب في الرياضة، أقيمت في مقر رابطة الدوري الإسباني لكرة القدم (لا ليجا).
مرحلة صعبة لريال مدريد
يأتي هذا التصريح في وقت يمر فيه ريال مدريد بمرحلة من التذبذب الواضح في النتائج، مما تسبب في إقالة المدرب السابق تشابي ألونسو وتعيين ألفارو أربيلوا بديلاً له. كما ودع الفريق كأس ملك إسبانيا مبكراً، ثم خرج من المراكز الثمانية الأولى في دوري أبطال أوروبا، ليجد نفسه في مرحلة الملحق المؤهل لثمن النهائي.
تجربة فيغو الشخصية مع الترطيب
تحدث لويس فيغو، النجم السابق لريال مدريد، عن عاداته الحالية في شرب الماء، مشيراً إلى تلك التي اكتسبها خلال مسيرته الكروية الطويلة. وقال فيغو: "في جيلي، كان الترطيب مفهوماً ضرورياً، وليس شيئاً تعرف أنه ضروري للأداء والصحة والتعافي. كان الأمر مرتبطاً أكثر بإحساسي بجسدي وحاجته إليه، وليس بالمعرفة العلمية".
وتابع الأسطورة البرتغالية: "هل كنت تشرب كمية كافية من الماء أثناء اللعب؟ عندما يُشعرني جسدي بذلك. لستُ من النوع الذي يشرب الماء لمجرد الترطيب إذا لم يكن أشعر بالعطش.. أحرص على شرب كميات كبيرة من الماء، ليس فقط، بل أيضاً مشروبات أخرى قد لا تكون مفيدة للجسم، لكنني أستمتع بها".
نصيحة غريبة لريال مدريد
وأضاف فيغو: "بسبب احتياجاتي الشخصية، لم تكن المعلومات العلمية حول هذا الموضوع متوفرة بكثرة أثناء اللعب. أما اليوم، فأنت تعرف كل ما يحتاجه جسمك. كانت احتياجات فردية. أحرص على شرب الماء جيداً لأني أتدرب. إضافةً إلى ذلك، لا أعرف إن كان شرب الماء بكثرة يزيد من التعرق. أنا شخص أتعرق بسهولة؛ لا أعرف إن كان ذلك بسبب قلة شرب الماء أو طبيعة جسمي. أشعر براحة تامة مع مستوى الترطيب الذي أحافظ عليه".
وعن ريال مدريد، ختم فيغو بتوجيه نصيحته الغريبة: "يحتاج الفريق إلى شرب المزيد من الماء ليلعب بشكل أفضل.. هذا يُحسّن الصحة النفسية والأداء والتعافي، لأنهم يمتلكون المواهب".
تأثير الترطيب على الأداء الرياضي
تشير الدراسات الحديثة إلى أن الترطيب الجيد يمكن أن يحسن الأداء الرياضي بشكل ملحوظ، من خلال:
- تحسين الوظائف البدنية والعقلية للاعبين.
- تقليل خطر الإصابات والتعب المبكر.
- تعزيز عملية التعافي بعد المباريات والتدريبات.
وبينما قد تبدو نصيحة فيغو بسيطة أو غير تقليدية في عالم كرة القدم المحترف، إلا أنها تلفت الانتباه إلى أهمية العناية بالتفاصيل الصغيرة التي قد تؤثر في النتائج الكبيرة.
