مران بدني صباحي لمنتخب الشباب
واصل منتخب الشباب المصري تحت 20 عامًا تدريباته اليومية استعدادًا لخوض تصفيات بطولة كأس أفريقيا للشباب، حيث أدى الفريق مرانًا بدنيًا صباحيًا مكثفًا على ملعب استاد القاهرة الدولي.
وشهد المران الذي قاده المدير الفني معتمد جمال، تنفيذ اللاعبين لعدد من التدريبات البدنية المتنوعة التي تهدف إلى رفع معدلات اللياقة البدنية، بالإضافة إلى تدريبات خططية متنوعة شملت الجوانب الدفاعية والهجومية.
وأكد الجهاز الفني على أهمية هذه التدريبات في تجهيز اللاعبين بالشكل الأمثل للمباريات المقبلة، خاصة في ظل المنافسة القوية التي تنتظر الفريق في التصفيات الأفريقية.
وحرص معتمد جمال على توجيه اللاعبين خلال المران، مشددًا على ضرورة التركيز والالتزام بالتعليمات الفنية، كما قام بتقسيم اللاعبين إلى مجموعات لتطبيق بعض الجمل التكتيكية.
يذكر أن منتخب الشباب يستعد لخوض غمار التصفيات المؤهلة لكأس أفريقيا تحت 20 عامًا، والتي ستقام في مصر خلال الفترة المقبلة، ويسعى الجهاز الفني إلى الوصول بالفريق لأعلى مستوى فني وبدني قبل انطلاق البطولة.
تفاصيل المران الصباحي
بدأ المران بتمارين الإحماء المعتادة، ثم انتقل اللاعبون إلى تدريبات اللياقة البدنية التي شملت الجري حول الملعب وتمارين القوة والتحمل. بعد ذلك، خاض الفريق تدريبات خططية ركزت على التمرير السريع والضغط على حامل الكرة.
واختتم المران بتقسيم اللاعبين إلى مجموعتين لتطبيق ما تم تدريبه في مباراة صغيرة، أظهر خلالها اللاعبون روحًا قتالية عالية ورغبة في تطبيق تعليمات المدرب.
وأشاد معتمد جمال بأداء اللاعبين في المران، مؤكدًا أن الروح المعنوية مرتفعة داخل الفريق، وأن الجميع يعمل بروح الفريق الواحد لتحقيق الهدف المنشود بالتأهل لكأس أفريقيا.
