في أجواء هادئة بعيدًا عن صخب العاصمة، تحولت حديقة السفارة الهندية في حي الزمالك بالقاهرة إلى واحة للاسترخاء، حيث نظمت السفارة احتفالية بمناسبة اليوم العالمي لليوجا. وشارك في الفعالية عدد من الإعلاميين، الذين استبدلوا ملابسهم اليومية بأخرى رياضية، وتلقوا سجادات ملونة وزعت عليهم، ليجلسوا في الحديقة الواسعة التي تزينها الأشجار، ومع انطلاق الموسيقى الهندية الهادئة، عاش الحضور تجربة استثنائية فرضت عليهم السكينة والسلام النفسي.
كلمة ترحيبية من زوجة السفير
بدأت الفعاليات بكلمة ترحيبية ألقتها سنيها ريدي، زوجة السفير الهندي بالقاهرة سورش ريدي، والتي ظهرت مرتدية الزي الهندي التقليدي. وركزت خلال حديثها على أهمية اليوجا كوسيلة للتوازن النفسي والجسدي، خاصة للمرأة العاملة والإعلاميات اللاتي يواجهن ضغوطًا يومية متواصلة. وأكدت أن اليوجا لا تقتصر على كونها مجموعة من التمارين البدنية، بل تمثل أسلوب حياة يساعد على تحقيق السلام الداخلي والتعامل مع التوتر واستعادة الطاقة.
جلسة عملية بقيادة مدرب متخصص
مع انتهاء الكلمة، بدأت الموسيقى الهندية الهادئة تتسلل عبر مكبرات الصوت، لتبدأ الجلسة العملية بقيادة مدرب متخصص. وانطلقت التمارين بتقنيات التنفس العميق، وسط حالة من الصمت والتركيز لم يقطعها سوى أصوات الطبيعة وأنفاس المشاركين المنتظمة. واستمرت الجلسة لمدة ساعة كاملة، عاش خلالها الحضور تجربة مختلفة بعيدًا عن أجواء غرف الأخبار وضغط العمل اليومي، وبين نسمات المساء الهادئة ومشهد غروب الشمس، حيث بدت الفعالية وكأنها فرصة لالتقاط الأنفاس وإعادة شحن الطاقة.
فقرات متنوعة لاستكمال اليوم
بعد انتهاء جلسة اليوجا، انتقل الحضور إلى فقرات أخرى أعدتها السفارة الهندية لاستكمال اليوم، والتي تضمنت أنشطة تهدف إلى تعزيز الاسترخاء والتواصل بين المشاركين. وتأتي هذه الفعالية في إطار جهود السفارة الهندية لنشر ثقافة اليوجا وفوائدها في مصر، وتعزيز العلاقات الثقافية بين البلدين.
