Pickt — تطبيق قوائم تسوق تعاونية مجاني لتيليجرام
عاجل
إيران تعلن تعرض منشأة نطنز النووية لهجوم أمريكي إسرائيلي خلال العمليات العسكرية
نتنياهو يصف الحرب على إيران بـ"بوابة السلام" ويمتدح ترامب كـ"قائد العالم"
مواقيت الصلاة في الفيوم اليوم الثلاثاء 3-3-2026 وعدد ساعات صيام 13 رمضان
تارا عبود تعلن انهيار جدتها في مسلسل صحاب الأرض وتكشف تفاصيل مؤثرة
رويترز: انفجاران جديدان يهزان الحي الدبلوماسي بالرياض وسط تصاعد التوترات الأمنية

سياسة

مستشار سابق بالبرلمان الأوروبي: أوروبا عاجزة في صراع إيران وأمريكا وتتحرك تحت المظلة الأمريكية

مستشار سابق بالبرلمان الأوروبي: أوروبا عاجزة في صراع إيران وأمريكا وتتحرك تحت المظلة الأمريكية

عبد الغني العيادي، المستشار السابق بالبرلمان الأوروبي، يؤكد أن أوروبا تواجه إشكالية عميقة في موقعها الدولي، حيث تتحرك تحت المظلة الأمريكية وتفتقر للتأثير الفعلي في الصراعات مثل حرب إيران وأمريكا.

رياضة

حوادث

ثقافة

اقتصاد

منوعات

صحة

تجنب الإفراط.. فوائد الجمبري والسمك على سفرة الإفطار في رمضان

فوائد الجمبري والسمك في إفطار رمضان وتجنب الإفراط

مع حلول شهر رمضان، يبحث الصائمون عن وجبات إفطار مغذية. يعد الجمبري والسمك خيارًا مثاليًا لاحتوائهما على بروتينات وأحماض دهنية صحية، لكن يجب تناولهما باعتدال مع أطعمة متوازنة لتجنب المشاكل الهضمية.

تحذيرات من المركز القومي للبحوث: مخاطر العصائر المصنعة وبدائل صحية في رمضان

مخاطر العصائر المصنعة وبدائل صحية في رمضان

يقدم المركز القومي للبحوث فيديو توعويًا حول مخاطر الإفراط في العصائر المصنعة الغنية بالسكريات، مع عرض بدائل طبيعية، وتأثيرات الصيام الصحية، ونصائح لتجنب الصداع خلال الشهر الكريم.

خبير يحذر: القطايف المقلية تسبب حرقة المعدة في رمضان.. نصائح لتجنبها

خبير يحذر: القطايف تسبب حرقة المعدة في رمضان

حذر الدكتور خالد القنواتي من الإفراط في تناول القطايف خلال شهر رمضان، مؤكدًا أنها تؤدي إلى الحموضة وحرقة المعدة، خاصة لمرضى ارتجاع المريء، ونصح باختيار الأنواع المخبوزة.