مع بلوغ سن الثلاثين، يواجه الكثيرون صعوبات أكبر في فقدان الوزن بسبب التغيرات البيولوجية. نقدم ثلاث طرق طبيعية تشمل تعديل النظام الغذائي، الحفاظ على النشاط، وتمارين القوة لتحقيق نتائج مستدامة.
يقدم موقع صدى البلد دعاءً مستوحى من سيدنا موسى عليه السلام، يتضمن 8 كلمات نبوية لمساعدة الفتيات في تيسير الزواج وطلب الزوج الصالح، مع التركيز على الإيمان والأخذ بالأسباب.
نظم فرع المجلس القومي للمرأة بمحافظة الشرقية أمسية رمضانية بقرية شيبة مركز الزقازيق بحضور 250 مشاركاً من سيدات ورجال وأطفال، تضمنت جلسات نقاشية وعروضاً فنية وترفيهية لتعزيز الوعي بالقضايا السكانية والشمول المالي.
شهدت مطارات الغردقة ومرسي علم اليوم تدفقاً سياحياً كبيراً مع وصول 134 رحلة طيران قادمة من أوروبا، تقل آلاف السياح الأجانب وسط استعدادات أمنية وتنظيمية عالية المستوى.
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
أعلنت الهيئة المصرية العامة للمساحة أن موعد أذان المغرب في أسيوط اليوم الثلاثاء 3 مارس 2026 الساعة 5:57 مساءً، مع مدة صيام 12 ساعة و53 دقيقة. تعرف على مواقيت الصلاة الكاملة.
أثارت الفنانة مي القاضي الجدل برأيها حول تمثيل الراقصات، ردا على انتقادات فيفي عبده لها بعد أدائها دور راقصة في مسلسل العتاولة، مؤكدة أن الممثلات يجب أن يقمن بأي دور.
أعلنت هيئة الأرصاد الجوية حالة الطقس اليوم الثلاثاء بارتفاع درجات الحرارة من 2 إلى 4 درجات مئوية، مع طقس مائل للبرودة نهاراً وبارد ليلاً، وتوقعات بتكوّن الصقيع على المزروعات بوسط سيناء.
خلال شهر رمضان، يسلط عضو مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية الضوء على ثمرات الإحسان في الآخرة، مستشهداً بآيات قرآنية توضح جزاء المحسنين بالفوز بالجنة والنظر إلى وجه الله.
يقدم موقع أخبارية موعد أذان المغرب والإفطار اليوم الثلاثاء 13 رمضان 2026 في القاهرة والجيزة والمحافظات، مع تفاصيل مواقيت الصلاة الكاملة وإمساكية شهر رمضان حتى نهاية الشهر.
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
كشفت الهيئة المصرية للمساحة عن موعد أذان المغرب في محافظة المنوفية اليوم الثلاثاء 3-3-2026، حيث يحين في الساعة 5:58 مساءً، مع تفاصيل مواقيت الصلاة وساعات الصيام.
أثارت النجمة أسماء أبو اليزيد الجدل عبر إنستجرام بإطلالتها بأناقة فستان رمادي قصير يبرز جمالها وقوامها الممشوق، معتمدًة على أسلوب بسيط في الماكياج والشعر.
عقد مجمع كهنة إيبارشية مراكز الشرقية ومدينة العاشر من رمضان اجتماعه الدوري في كنيسة السيدة العذراء، بحضور الأنبا مقار، حيث ناقشوا الترتيبات الرعوية المستقبلية واختتموا اللقاء بروح المحبة والتعاون.
تعرف على مواقيت الصلاة اليوم الثلاثاء 13 رمضان 1447 هـ، مع تفاصيل أوقات أذان العصر وغيره في القاهرة والإسكندرية وأسوان والإسماعيلية ومحافظات مصر، وأهمية الصلاة في حياة المسلم.
أكد مركز الأزهر العالمي للفتوى أن صلاة التهجد سُنّة مؤكدة عن النبي، وتبدأ بعد العشاء وتستمر حتى الفجر، مع أفضلية الثلث الأخير من الليل، كما ناقش أنواع صدقة التطوع في الإسلام.
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
أعلنت شركة مياه الشرب والصرف الصحي بالشرقية عن إطلاق قافلة مائية توعوية في قرية الحلوات بمركز الإبراهيمية، تستمر ثلاثة أيام وتشمل أنشطة متنوعة لتعزيز الوعي بترشيد المياه.
دخلت الفنانة الشابة لينا صوفيا في نوبة بكاء خلال استضافتها مع الإعلامية إنجي علي، مؤكدة رغبتها في تقديم أدوار شعبية لتثبت قدراتها التمثيلية وتطوير أدواتها الفنية.
أعلنت هيئة الأرصاد الجوية المصرية بداية تحسن الأحوال الجوية اليوم، مع ارتفاع درجات الحرارة إلى 20-21 درجة في القاهرة، وانخفاض فرص الأمطار مقارنة بالأيام الماضية.
تحيي الكنيسة القبطية الأرثوذكسية برئاسة البابا تواضروس الثاني ذكرى استشهاد القديس أوساويوس ابن القديس واسيليدس الوزير، أحد شهداء الإيمان في عصر الاضطهاد الروماني، حيث نال إكليل الشهادة بعد تعذيبات قاسية في مصر.
عقد الآباء كهنة كنائس قطاع شرق السكة الحديد اجتماعهم الدوري بمقر نيافة الأنبا مارتيروس الأسقف العام، حيث تضمن محاضرة بعنوان "دراسة في اسم يهوه في العهد القديم" ومناقشة الترتيبات الرعوية المستقبلية.
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
توقعات علمية تشير إلى عودة ظاهرة النينيو بنسبة 60% في 2026، مما يهدد برفع درجات الحرارة العالمية واختبار أنظمة الغذاء والطاقة، مع تحديثات من المنظمة العالمية للأرصاد الجوية.
كشف أحمد وحيد من اتحاد الغرف السياحية أن عدد المعتمرين المصريين تجاوز 1.3 مليون منذ يوليو، مع توقعات بارتفاع العدد إلى 1.35 مليون بنهاية الموسم، وسط انتظام الرحلات رغم التوترات الإقليمية.
أطلق الهلال الأحمر المصري قافلة مساعدات إنسانية عاجلة إلى قطاع غزة، تحمل أكثر من 85 ألف سلة غذائية ومستلزمات شتوية، في إطار جهوده المتواصلة لدعم الأشقاء الفلسطينيين.
كشفت تقارير اقتصادية في مارس 2026 أن شركات السيارات كجنرال موتورز تتوقف عن دعم أنظمة أبل كار بلاي وأندرويد أوتو لتحقيق أرباح من سوق الخدمات الرقمية داخل السيارات المتوقع أن يصل إلى 14-18 مليار دولار بحلول 2030.
أطلقت تويوتا تحديث ياريس كروس الهجينة في اليابان بسعر 16 ألف دولار، بينما تختفي السيارات الجديدة بأقل من 20 ألف دولار من السوق الأمريكية بسبب تحول المستهلكين نحو الكروس أوفر الأكبر.
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
كشف الدكتور علي جمعة عن ذكر خاص يقضي الله به حاجة العبد دون دعاء، مؤكدًا على فضائل الذكر في رمضان وغيره لتحقيق السكينة والبركات.
أطلق الهلال الأحمر المصري قافلة «زاد العزة» رقم 148 حاملة أكثر من 85 ألف سلة غذائية ومستلزمات شتوية عبر معبر رفح، في إطار جهوده المتواصلة لدعم الأشقاء في غزة.
بعد التصاعد الدرامي في الحلقة 13، تتوقع الحلقة 14 من مسلسل حد أقصى مفاجآت كبيرة مع تصاعد الصراعات بين الشخصيات، حيث تخطط صباح للانتقام وتتصاعد المواجهات مع العصابة.
أعلنت شركة إير فرانس إلغاء جميع رحلاتها من وإلى تل أبيب وبيروت ودبي والرياض حتى 5 مارس 2026 بسبب المخاوف الأمنية، مع إجراءات أمريكية مماثلة في الكويت والبحرين.
رصد برنامج صباح البلد حالة الطقس اليوم الثلاثاء 3 مارس 2026، حيث أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن ارتفاع طفيف وتدريجي في درجات الحرارة على أغلب أنحاء الجمهورية، مع تفاصيل درجات الحرارة المتوقعة في مختلف المناطق.
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
يحتفل العالم في 3 مارس 2026 باليوم العالمي للحياة البرية تحت شعار 'النباتات الطبية والعطرية'، بهدف التوعية بأهمية حماية التنوع البيولوجي ودور هذه النباتات في الصحة والاقتصاد والتراث الثقافي.
