بانر هيدر Pickt — تطبيق قوائم تسوّق تعاونية عبر تيليجرام
عاجل
الحرس الثوري الإيراني يعلن استهداف قواعد جوية أمريكية في الكويت بعملية صاروخية شاملة
زكي عبد الفتاح يتوقع رحيل محمد صلاح عن ليفربول ويؤكد: الأفضل بقاؤه في أوروبا
وزير الرياضة وقيادات اتحاد الكرة يرافقون بعثة منتخب مصر في رحلة تحضيرية دولية
ناصر منسي يعبر عن فخره وسعادته بالعودة لمنتخب مصر قبل مواجهتي السعودية وإسبانيا
محافظة الجيزة ترفع درجة الاستعداد القصوى وتحذر المواطنين قبل موجة الأمطار المتوقعة

سياسة

—بانر في الخلاصة Pickt — تطبيق قوائم تسوّق تعاونية عبر تيليجرام

رياضة

حوادث

اقتصاد

ثقافة

منوعات

صحة

مستشفيات جامعة سوهاج تنقذ 1390 مريضًا خلال عيد الفطر في ماراثون طبي متواصل

مستشفيات سوهاج تنقذ 1390 مريضًا في عيد الفطر

كشفت مستشفيات جامعة سوهاج عن إنقاذ 1390 مريضًا خلال أيام عيد الفطر، بما في ذلك 334 حالة حوادث، مع رفع درجة الاستعداد القصوى وتنفيذ 103 عمليات جراحية و149 جلسة غسيل كلوي.

المكرونة ليست العدو: خبراء تغذية يكشفون الحقائق الغذائية المفاجئة

المكرونة ليست العدو: حقائق غذائية مفاجئة

كشف خبراء تغذية أن المكرونة يمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي صحي، مشيرين إلى أن زيادة الوزن ترتبط بالمكونات المضافة وليس بالمكرونة نفسها، مع تقديم نصائح لتناولها بشكل صحي.

المعهد القومي للتغذية: النوم من 7 إلى 9 ساعات يومياً مفتاح التحكم في الوزن

النوم 7-9 ساعات مفتاح التحكم في الوزن (25.03.2026)

أكد المعهد القومي للتغذية أن النوم المنتظم لمدة 7 إلى 9 ساعات يومياً ضروري للحفاظ على الصحة العامة وضبط الوزن، مشيراً إلى أن اضطرابات النوم تؤثر في الهرمونات وتزيد الشهية.

✕بانر لاصق للموبايل Pickt — الشعار والعنوان وزر الدعوة