سياسة
البيت الأبيض: اقتراب تاريخي من صفقة جيدة مع إيران بفضل براعة ترامب التفاوضية
كشف البيت الأبيض عن اقتراب شديد من إبرام صفقة جيدة مع إيران، مؤكداً أن براعة الرئيس ترامب التفاوضية والعمليات العسكرية تقرب الطرفين من اتفاق تاريخي مع طهران.
رياضة
وكيل فيرمينو يرفض التعليق على شائعات انتقال النجم البرازيلي إلى النادي الأهلي
كشف روجر ويتمان وكيل أعمال البرازيلي روبرتو فيرمينو عن رفضه التعليق على الشائعات المتعلقة بمفاوضات الأهلي لضم المهاجم، مؤكدًا أن لا شيء رسمي حتى الآن.
حوادث
كيفية تقديم طلب تعليق الخدمات الحكومية للممتنعين عن النفقة: خطوات مفصلة
تعرف على الإجراءات الرسمية لتقديم طلب تعليق الخدمات الحكومية للممتنعين عن سداد النفقة، بما في ذلك المستندات المطلوبة والمراحل الزمنية وفق وزارة العدل.
اقتصاد
سعر اليورو في مصر اليوم 21 أبريل 2026: تعرف على أفضل البنوك للشراء والبيع
تقرير مفصل عن سعر صرف اليورو مقابل الجنيه المصري اليوم 21 أبريل 2026، مع عرض أفضل البنوك لعمليات الشراء والبيع، وتحليل للتغيرات في السوق المالية المحلية.
ثقافة
صحة
أطعمة وفواكه ومكسرات لطاقة أفضل ورشاقة الجسم
اكتشف كيف يمكن للأطعمة الصحية مثل الفواكه والمكسرات أن تمنحك طاقة مثالية طوال اليوم مع الحفاظ على رشاقة جسمك، من خلال نصائح غذائية عملية.
تحذيرات من تريند الإندومي بالشيتوس: خطر على الكلى والقلب
انتشر مؤخرًا على وسائل التواصل الاجتماعي تريند خلط الإندومي مع رقائق الشيتوس، لكن خبراء التغذية يحذرون من مخاطره الصحية الكبيرة التي تشمل ارتفاع الصوديوم والدهون الضارة ونقص القيمة الغذائية.
أنيميا الفول.. مرض وراثي صامت يهدد الأطفال
أنيميا الفول من أكثر اضطرابات الدم الوراثية شيوعًا، خاصة في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا. هي نقص في إنزيم G6PD، مما يجعل خلايا الدم الحمراء عرضة للتكسر عند التعرض لمحفزات مثل الفول وبعض الأدوية.
تحذير من إفراط الأطفال في استخدام الهواتف وتأثيره على السمنة
حذر المعهد القومي للتغذية من تزايد معدلات السمنة بين الأطفال بسبب الاستخدام المطول للهواتف المحمولة، مؤكدًا أن قلة النشاط البدني والعادات الغذائية غير الصحية هي الأسباب الرئيسية، مع تقديم نصائح وقائية لأولياء الأمور.
التوقف عن الألبان: فوائد ومخاطر على الصحة
يستعرض الخبراء تأثيرات التوقف عن تناول الألبان على الجسم، مع تسليط الضوء على مخاطر نقص الكالسيوم والبروتين، وبدائل غذائية آمنة للحفاظ على الصحة.
