أعشاب طبيعية لتقليل احتباس السوائل قبل الدورة
تعاني النساء من احتباس السوائل قبل الدورة الشهرية، مما يسبب انتفاخ البطن وتورم الأطراف. تقدم الدكتورة هدى مدحت مجموعة من الأعشاب مثل البقدونس والكركديه والزنجبيل لتخفيف هذه الأعراض بشكل طبيعي، مع نصائح داعمة لنمط حياة صحي.


