حذر الدكتور إيهاب مفيد، استشاري السكر والغدد الصماء، مرضى السكر والضغط من الإفراط في تناول اللحوم والدهون والأملاح خلال عيد الأضحى، مؤكدًا أن الوجبات الدسمة قد تؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في مستويات السكر والدهون، وزيادة خطر الإصابة بالجلطات.
الاعتدال هو الأساس
وأوضح الدكتور إيهاب خلال مداخلة في برنامج "صباح الخير يا مصر" أن الاعتدال هو المفتاح لتناول أكلات العيد، مشيرًا إلى أن الكمية المناسبة من اللحوم تتراوح بين 150 إلى 200 جرام، مع تفضيل اللحوم قليلة الدهون والمشوية بدلاً من المقلية أو الغنية بالسمن والدهون.
نصائح خاصة لمرضى الكلى
وأضاف استشاري السكر والغدد الصماء أن مرضى الضغط والسكر يمكنهم تناول الكبدة والكوارع والفشة، ولكن بكميات قليلة وعلى فترات متباعدة. كما نبه إلى أن مرضى الكلى يجب عليهم تقليل البروتينات بشكل أكبر لتجنب ارتفاع البولينا والكرياتينين.
أهمية شرب الماء والرياضة
وأكد الدكتور إيهاب على أهمية شرب المياه بكثرة وممارسة الرياضة لمدة تتراوح بين نصف ساعة إلى ساعة يوميًا خلال أيام العيد، لأن ذلك يساعد على تقليل تأثير ارتفاع السكر والكوليسترول والدهون الثلاثية.
الالتزام بالأدوية والقياس
وشدد على ضرورة التزام المرضى بأدويتهم وقياس السكر والضغط بشكل منتظم، خاصة بعد الوجبات الدسمة، موضحًا أن بعض المرضى قد يحتاجون إلى تعديل الجرعات وفقًا لتعليمات الطبيب المعالج.
الأعشاب ليست حلاً سحرياً
وأشار إلى أن الأعشاب والمشروبات مثل الشاي الأخضر ليست حلاً سحرياً لتقليل أضرار الإفراط في الطعام، مؤكدًا أن العلاج الأساسي يظل في الاعتدال والالتزام بالعلاج ونمط الحياة الصحي.
